Организация рабочего места школьника

Правильно обустроенное рабочее место для школьника обеспечивает не только продуктивную учебу, но и крепкое здоровье. Рабочее пространство должно быть и функциональным, и эстетически привлекательным. Выбор места в комнате, удобный стол и стул, комфортное освещение, цвет, настраивающий на работу – все это имеет огромное значение! Как же организовать рабочее место школьнику правильно, с учетом всех важных аспектов?

• Выбор места в комнате
• Мебель для школьника
• Выбор стола
• Выбор стула
• Освещение
• Рекомендации Минпросвещения
• Системы хранения
• Цвета интерьера
• Различные аксессуары
• Преимущества мебели от фабрики «38 попугаев»
• Вопросы и ответы

Выбор места в комнате

Правильно зонировать пространство детской – задача не из простых. Дополнительную сложность придает определение места для рабочего уголка. Как помочь ребенку с игр перестроится на учебу и сделать так, чтобы чадо не отвлекалось от занятий?

Между рабочим местом и остальной площадью можно поставить перегородку из полок или стеллажей, если позволяет место. Также отличная идея – рабочий уголок вблизи окна, плюс хорошее освещение поможет сохранить зрение. Если в комнате живет два школьника, важно позаботиться об отдельном рабочем пространстве для каждого, чтобы дети могли заниматься одновременно и отвлекаться.

Мебель для школьника

Покупка мебели для рабочей зоны – дело ответственное. От правильно подобранного стола и стула зависят здоровая осанка, хорошее зрение и красивый почерк. Но дети очень быстро растут. Как подобрать мебель для рабочего уголка, которая прослужит много лет, останется актуальной и удобной для школьника?

Одна из первых вещей, на которые стоит обратить внимание – общий стиль интерьера. Он должен соотноситься с возрастом, полом, интересами и характером ребенка.

Выбор стола

При выборе стола стоит обратить внимание на ключевые аспекты этого предмета мебели.

• Высота. Край стола должен находиться чуть ниже грудной клетки школьника, сидящего на стуле.
  

  Таблица: какая высота стола подходит по росту ребёнка

  Для точного подбора высоты столешницы удобно ориентироваться на рост ребёнка:

  Рост ребёнка	Высота стола
  до 120 см	до 52 см
  120–150 см	52–61 см
  от 150 см	около 75 см

  Совет: в начальной школе дети растут в среднем на 5-6 см в год, а в средней школе — до 8 см в год, поэтому стандартный стол без регулировки высоты нередко приходится менять уже через 2-3 года. Растущий стол с изменяемой высотой столешницы избавляет от этой необходимости и подстраивается под рост школьника вплоть до выпускного класса.

  
  

• Ширина и длина рабочий поверхности. Письменный стол должен быть достаточно длинным, чтобы при письме локти не висели, а лежали на столешнице. Места должно быть достаточно, чтобы ребенок мог комфортно расположить все необходимые учебные принадлежности.
• Наличие тумбы – это практично и эргономично. Создав дополнительное пространство для хранения, она поспособствует сохранению в комнате чистоты и порядка.

Выбор стула

На стул стоит обратить особое внимание: именно от него во многом зависит формирование правильной осанки.

• Сидение. Сидение не должно быть слишком мягким или слишком твердым.
• Глубина стула не должна быть слишком большой. Занимаю всю поверхность, ребенок должен доставать ногами до пола. Помните, что ноги должны стоять всей ступней на полу. Спина и линия бедер должны образовывать прямой угол.
• Положение спинки. Поясница должна прилегать к основанию школьного стула, а высота спинки заканчиваться на середине лопаток. Если ребёнок будет заниматься за компьютером, угол наклона спинки не должен превышать 10° от вертикали — так поясница получает опору, но шея и плечи не испытывают лишнего напряжения при работе с монитором.

Ортопедический стул

Ортопедический стул с возможностью настройки высоты сидения и подставки для ног станет отличным решением. Спинка, адаптированная под естественные изгибы позвоночника, дает максимальную поддержку спине, а подставка для ног обеспечит нормализацию мышечного тонуса. Все это сделает процесс учебы комфортным для маленького непоседы.

Как выбрать растущий стул для ребенка

Роликовое кресло

Роликовые кресла «на колесиках» пользуются большой популярностью, но это не лучший вариант для ребенка. Колесики создают неустойчивую конструкцию, позволяют «расшатывать» кресло, плюс повышают риск травмы. Кроме того, кресло «на колесиках» отвлекает школьника и тем самым разрушает рабочий настрой.

Освещение

Правильное освещение поможет сохранить хорошее зрение. Лучше поставить стол у окна: естественный свет отлично подходит для чтения и письма. При этом нужно помнить, что солнечный свет может оказаться слишком ярким, поэтому будет полезно повесить на окно шторы или жалюзи.

Местный источник освещения или по-простому настольная лампа, располагается с левой стороны, если ребенок правша, и с правой, если левша. При выборе лампочки рекомендуем отдавать предпочтение «теплому» свету естественных тонов. Он создаст ощущение уюта и защищенности.

Если школьник занимается за компьютером или ноутбуком, монитор стоит располагать прямо перед глазами на расстоянии 60-70 см — таким образом глаза не будут перенапрягаться при длительной работе с экраном.

Что рекомендуют Минпросвещения и Роспотребнадзор по рабочему месту школьника

Минпросвещения России и Роспотребнадзор напомнили родителям, как организовать домашнее рабочее место школьника, чтобы снизить нагрузку на зрение, позвоночник и сохранить концентрацию внимания на занятиях.

• Посадка. Во время занятий ребёнок должен сидеть ровно, опираясь на спинку стула, а ступни — полностью стоять на полу.
• Расстояние до тетради. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть примерно равно длине предплечья ребёнка.
• Работа за компьютером. Монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60-70 см — этого достаточно, чтобы не перенапрягать зрение.
• Перерывы. Для профилактики переутомления рекомендуется делать короткий перерыв каждые 20 минут занятий с лёгкой разминкой и гимнастикой для глаз.

Важно: даже при хорошем естественном освещении специалисты советуют дополнительно включать настольную лампу — это снижает контраст между освещённым столом и остальной комнатой и меньше утомляет глаза.

Системы хранения

1. Полки и стеллажи рядом с рабочим столом создают пространство для всех нужных вещей, тем самым помогая школьнику держать стол в порядке. Важно, чтобы на полках было достаточно места для хранения книг, учебных принадлежностей, настольных игр и любимых игрушек. Тогда предметы не будут пересекаться на полках, и будет проще найти все самое нужное.

2. Стеллаж-перегородка – это не только практичная система хранения, но и мебель для зонирования пространства. Она обычно не имеет задней стенки и состоит из открытых полок и перемычек. Такая «воздушная» конструкция позволяет не перегружать даже маленькую комнату с небольшим количеством естественного освещения. Отделение рабочей зоны не только поможет школьнику настроиться на учебу, но и создаст дополнительное пространство для хранения вещей. Кстати, это вариант подходит и просто для разделения территории, если детей двое.

3. Стеллаж-трансформер, сочетающий в себе практичность и стиль, также станет отличным решением. Трансформер с легкостью можно сделать угловым или прямым, разложить или сложить – все зависит от вашей фантазии! Такой стеллаж сделает перестановку увлекательной и приятной.

Продумывая систему хранения, необходимо предусмотреть как наличие открытых, так и закрытых шкафов и полок. Открытые полки позволяют держать на виду книги и милые сердцу мелочи, создают в комнате особое ощущение уюта. Закрытые пространства помогут ребенку спрятать «секретные», личные вещи и не перегружать пространство мелкими деталями.

Цвета интерьера

Выбор цвета для оформления рабочего пространства школьника зависит от самых разных факторов. Лучшее решение – рабочее место, по стилю и цвету соответствующее остальному интерьеру детской.

Другой важный фактор – расположение относительно севера и юга и степень ее освещенности. Для затемненных «северных» комнат стоит остановиться на теплых оттенках – охристый, желтый, розовый, лососевый. В светлых же и «южных» комнатах уместны спокойные, прохладные цвета.

При выборе цвета рабочего уголка важно сохранить баланс: вся детская в целом и рабочее пространство не должны быть слишком строгими и «взрослыми» или вычурно яркими. Интересным вариантом станет преобладающий пастельный или нейтральный цвет интерьера, разбавленный яркими цветовыми акцентами. Этого эффекта можно добиться с помощью яркого текстиля и аксессуаров или посредством использования разных цветов в самой мебели.

Стоит учесть вкусы и предпочтения  школьника. Предоставив ему право выбора, показав, что его мнение важно для взрослых, вы как родитель дадите почувствовать малышу свою ценность и научите его принимать решения.

Различные аксессуары

Аксессуары помогут создать настроение в комнате школьника. Особое внимание стоит уделить текстилю – шторам, декоративным подушкам и чехлам на мебель, которые могут стать цветовым акцентом и задать помещению стиль. Смена текстиля – легкий и доступный способ обновить интерьер с минимальными затратами.

Аксессуары имеют и важные утилитарные функции. Например, съемные чехлы на сидение и спинку стула, благодаря возможности снимать их и стирать, станут крайне практичным решением.

Преимущества мебели от фабрики «38 попугаев»

• Большой выбор модулей, возможность комфортное собрать рабочее место для школьника.
• Растущие столы и растущие стулья , которые прослужат вам много лет.
• Возможность изготовить мебель по вашим размерам.
• Оформление заказа не выходя из дома.
• Доставка в любую точку России.
• Гарантия на мебель.
• Только качественные материалы.
• Разнообразие расцветок и текстур.

Вопросы и ответы

❓ Как организовать рабочее место дошкольника?

Рабочее место должно быть удобно для ребенка и соответствовать потребностям его возраста. Необходимо подобрать стул, который можно отрегулировать в соответствии с ростом ребенка. Также стоит позаботиться о правильном освещении стола и системах хранения, которыми малышу будет удобно пользоваться самостоятельно. Пока ребенок маленький отдайте предпочтение тумбам, комодам и стеллажам с удобными ящиками. Для более старших ребят дополните рабочую зону навесными полками.

❓ Как часто нужно делать перерывы при выполнении домашних заданий?

Согласно рекомендациям Минпросвещения и Роспотребнадзора, для профилактики переутомления школьнику стоит делать короткий перерыв каждые 20 минут занятий — с лёгкой разминкой и гимнастикой для глаз. Длительное пребывание в сидячем положении без перерывов увеличивает нагрузку на организм ребёнка, снижает концентрацию внимания и ухудшает память.

❓ На сколько лет хватает обычного письменного стола школьнику?

Обычный стол без регулировки высоты в среднем подходит ребёнку 2-3 года: в начальной школе дети растут на 5-6 см в год, а в средней — до 8 см в год, и стол довольно быстро перестаёт соответствовать выросшему школьнику. Растущий стол с изменяемой высотой столешницы стоит дороже, но служит от первого класса до выпускного и избавляет от необходимости покупать новую мебель каждые несколько лет.

❓ Как определить подходящую высоту стола по росту ребёнка?

Для детей ростом до 120 см подойдёт стол высотой примерно до 52 см, для роста от 120 до 150 см — от 52 до 61 см, а для детей от 150 см — около 75 см. Проверить соответствие можно и на глаз: когда ребёнок садится за стол, край столешницы должен находиться чуть ниже уровня его грудной клетки, а локти при письме — свободно лежать на поверхности, не свисая с края.

❓ На каком расстоянии должен находиться монитор компьютера от глаз школьника?

Монитор компьютера или ноутбука должен располагаться прямо перед глазами ребёнка на расстоянии 60-70 см — это официальная рекомендация Минпросвещения и Роспотребнадзора. При такой дистанции глаза не перенапрягаются даже при достаточно длительной работе с экраном, особенно если совмещать её с регулярными короткими перерывами.

❓ Обязательно ли покупать ортопедический стул для школьника?

Строго обязательным это не является, но ортопедический стул с регулировкой высоты сиденья и подставкой для ног — оптимальное решение, особенно для ребёнка, который быстро растёт. Такой стул поддерживает естественные изгибы позвоночника и снижает риск нарушения осанки. Если такой возможности нет, важно хотя бы убедиться, что обычный стул подходит по росту: спина и линия бёдер должны образовывать прямой угол, а ступни — полностью стоять на полу.

❓ С какой стороны ставить настольную лампу на рабочем столе школьника?

Настольную лампу нужно располагать с той стороны, которая не создаёт тень от пишущей руки: слева, если ребёнок правша, и справа, если левша. Специалисты также рекомендуют включать настольную лампу даже при хорошем дневном освещении — это снижает контраст между ярко освещённым столом и более тёмной остальной частью комнаты и меньше утомляет глаза.

❓ Как организовать рабочее место для двух детей?

При организации рабочего пространства для двух детей стоит учитывать, что каждому ребенку нужно личное пространство. Существует несколько вариантов:

• два отдельно стоящих стола;
• стол на два рабочих места с общей увеличенной поверхностью.

Стоит учитывать места хранения школьных принадлежностей: полки, тумбы. Можно разделить учебные зоны стеллажом, но необходимо заранее оговорить с детьми, на какие полки каждый из них будет складывать свои вещи. То же самое касается и общей тумбы.